요통이 시작 돼었습니다. ㅠ
어흑.. 일하다 주저 앉을뻔..
살찌니까 안아픈데가 없는거 같아요
자유
2020.08.30 18:39
디스크가 돋을려고 그러나..
-
-
일단 근육통인거 같아서 파스발랐아여 ㅎㅎ -
근육통이시면 그나마 다행이군용.~^^
-
네 일단은 약먹고 파스좀 붙혀보려고요.
스트레스받아서 근육이 좀 놀랜듯하기도 하고요.
걱정해주셔 감사합니다 :) -
꾸준한 운동이 필요해요 ㅎㅎ -
맞아요 운동을 해야하는데
몸이 무거워서 더 안하게 되요 ㅠ -
살살 조금씩 해보세요
조금의 차이가 느껴지더라구요 -
움직여보도록 하겠습니다!
한날과 안한날의 차이를 느껴보게씀다 -
아로나민운동 !
-
제일중요한거 (feat. 유해진)
-
저도 허리 디스크 3개가 다 튀어나왔었는데 턱걸이 매달리기 1년 꾸준히 하니까 통증이 사라졌어요 3달전에 MRI 찍으니 정상수준까지 디스크가 자리 찾아갔다고 하네요 거꾸리라도 해보심이 ㅠㅠ 견인치료가 젤 효과가 좋대요 -
신경차단술이랑 약물로 디스크 밀어넣는건 해놔서
갠자는데 날씨가 바뀔때마다 아파여 ㅠ -
저도 요즘 운동에 필요성을 엄청 느끼고 있습니다
올초 다리다친후로 병원다니느라 일도 운동도 못하니
살만찌고 아픈곳만 늘어나네요 -
일좀 편해지니 살이 디룩디룩..... 배는 1년만에 3인치는 늘은거 같아요 ㅠㅠ
-
탄수화물을 조금 줄이셔야...ㅠ -
줄여야 하는데.. 밥을 보면 사죽을 못써요. ㅠ
-
다른곳에 눈을 돌리세요...
고기라든지 야채라든지.. -
고기는 얼마 못먹어요..
1인분 정량 -
고기를 더 드세요..
-
고기는 밥이랑 먹어야 맛인데요?!
-
밥을 포기하시면 다이어트가 됩니다..
-
포기 불가입니다 한국인은 밥심
-
밥에 곤약쌀을 섞어보세요?
-
집엔 쌀은 현미만 있어요 ㅎㅎ (밥하고 나면 여물냄시 나는거 같아요 ㅠ)
-
현미밥은 건강에 좋죠!!! ㅎㅎ
-
마시가 음쓰여
-
계속먹으면 맛있어요..
-
노놉.. 소가된 기분
-
기분탓이에요..
-
그런가요...? ㅠ
-
네 ㅋㅋ
-
음메에에에에~
-
ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ ㅋ
-
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
| 번호 | 분류 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|---|
| 공지 | 자유 |
우리들의 천국
82 
|
드리퍼왕자 | 2020.04.23 | 1273 |
| 3616 | 자유 |
유일한 기기첵
12
|
붓싼베이퍼 | 07-03 | 44 |
| 3615 | 자유 |
니들은 가라
9
|
지화자쁌 | 07-10 | 44 |
| 3614 | 자유 |
오늘은 나홀로 양갈비...
31
|
삶을즐겨라 | 08-03 | 44 |
| 3613 | 자유 | 이 시국의 삶에 대한 간단한 팁(마스크) 8 | 절정동안 | 08-07 | 44 |
| 3612 | 자유 |
한잔하이소~~~
7
|
진짜!없어요 | 08-08 | 44 |
| 3611 | 자유 |
드왕퀵 인증
17
|
dkcoffee | 08-20 | 44 |
| 3610 | 자유 | 재택근무중입니다. 10 | 일향 | 08-26 | 44 |
| 3609 | 자유 | 로또1등은 언제쯤 될까요... 13 | Darkness | 08-27 | 44 |
| » | 자유 | 디스크가 돋을려고 그러나.. 34 | 세인트로랑 | 08-30 | 44 |
| 3607 | 자유 | 어느덧 추석이군요 12 | 절정동안 | 09-25 | 44 |
| 3606 | 자유 |
즐거운 한가위 되세요!!!!
12
|
후니 | 09-30 | 44 |
| 3605 | 자유 | 액상 실패=_= 11 | 세인트로랑 | 10-06 | 44 |
| 3604 | 자유 |
스페이싱 연습중.
17
|
세인트로랑 | 10-10 | 44 |
| 3603 | 자유 | 10월의 마지막 밤~~ 18 | 크리드 | 10-29 | 44 |
| 3602 | 자유 |
어제 와이프가 제가 먹을 홍삼액을 고르다가..
22
|
아류간지 | 11-10 | 44 |
| 3601 | 자유 |
아니 벌써
5
|
드리퍼왕자 | 11-16 | 44 |
| 3600 | 자유 |
출장 중...
16
|
드리퍼왕자 | 12-01 | 44 |
| 3599 | 자유 |
까만맛
13
|
세인트로랑 | 12-04 | 44 |
| 3598 | 자유 |
내일이랑 모레 휴무라
14
|
세인트로랑 | 12-08 | 44 |
| 3597 | 자유 |
오늘의 핸췍
13
|
훌륭한절므니 | 12-11 | 44 |
에궁..... 시간 있으실때... 미리미리 치료를......
디스크는 빨리 치료해야하더라구용....