요운동의 이름은
랫풀다운 (Lat Pulldown : Latissimus Pulldown - 광배근 당겨서내리기)
운동 이름들이 죄다 이런식입니다. Latissimus (광배근) 단어가 안그래두 긴데.. Pulldown은 줄일 수 없으니..
Lat으로 줄여서 당겨 내려라.
운동하는 방법도 이름 그대로죠?? 흔히들 활배근이라고 부르는데가 광배근이거덩요..
운동방법을 자세히 들어가면 좀 더복잡해 지는데.. 아무튼 광배근 운동이에요..
PS1 : 영어 공부 하면서 언제 광배근 단어 외울일이 있다고.. -_-;; 옘병.. 의사도 아니고.. 이것땜에 어려워요
PS2 : 대부분 기구에 이름 써 있어서 안외우셔도 되요...
| 번호 | 분류 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|---|
| 공지 | 자유 |
우리들의 천국
82 
|
드리퍼왕자 | 2020.04.23 | 1271 |
| 3294 | 자유 |
유흥업소 방문자의 생각 (이 xx를 그냥 마 확~!!)
34
|
크리드 | 05-12 | 78 |
| 3293 | 자유 |
유튜브 알고리즘으 참신함.jpg
4
|
리노 | 07-05 | 85 |
| 3292 | 자유 |
유튜브 리뷰어의 항의....
5
|
드리퍼왕자 | 11-03 | 122 |
| 3291 | 자유 | 유투버 광고?????? 28 | 후니 | 10-26 | 66 |
| 3290 | 자유 |
유일한 기기첵 2
7
|
Route66 | 07-03 | 47 |
| 3289 | 자유 |
유일한 기기첵
12
|
붓싼베이퍼 | 07-03 | 44 |
| 3288 | 자유 |
유웰 크라운 개봉기
9
|
개탱이 | 06-17 | 168 |
| 3287 | 자유 |
유웰 연
6
|
개탱이 | 05-23 | 77 |
| 3286 | 자유 |
유우머) 레전드 짤을 직관한 사람들
4
|
리노 | 08-23 | 92 |
| 3285 | 자유 |
유엘 발라리안 지름
5
|
지화자쁌 | 04-01 | 125 |
| 3284 | 자유 |
유산을 미리 배정 받았습니다
15
|
MJ마이스타 | 11-05 | 141 |
| 3283 | 자유 |
유물발굴
21
|
세인트로랑 | 10-28 | 55 |
| 3282 | 자유 | 위슼히 드실때 팁 27 | 개탱이 | 05-03 | 47 |
| 3281 | 자유 | 위메프에서 머지포인트 할인하네용 7 | mephi | 05-24 | 61 |
| 3280 | 자유 | 위드 코로나.... 10 | 후니 | 11-14 | 67 |
| 3279 | 자유 |
위넥스 개봉
6
|
개탱이 | 11-14 | 63 |
| 3278 | 자유 | 위낙스 한달 짧은후기 13 | 훌륭한절므니 | 04-06 | 167 |
| 3277 | 자유 | 위낙스 간단후기 3 | 훌륭한절므니 | 03-16 | 107 |
| 3276 | 자유 |
위, 아래?? (feat. steel)
11
|
리노 | 01-22 | 75 |
| 3275 | 자유 |
웰메이드 샷
20
|
세인트로랑 | 01-16 | 144 |
슨상님~!
이런 위기상황에서는 어떤 근육이 주로 이용되나요?