생체리듬을 이용한 다이어트 입니다
1 아침은 8시에 먹는데 마음껏 먹을겄
2 점심은 12시 1시이에 먹을겄
3 저녁은 6시 7시에 먹을겄
늦어도 10전엔 취침
4 그외 야식등은 안먹고 물만 먹어준다
다음날 아침까지는 속을 비워둔다
아런방법으로 생채리듬을 조절해주면 된다 간단하쥬
24시간 생채리듬 만 실천하면 누구나 맘껏먹고도 살이안찌고
병에 안걸리는 건강한 신체를 유지 할수있어요
즉 12시간은 먹고 12시간은 굶는다는거 이렇게 우리몸은 진화 되있는법
만약 이래도 안빠지면 그사람은 내가 책임질께요.. 24시간 맥여서 사망시킴 ㅋ
| 번호 | 분류 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|---|
| 공지 | 자유 |
우리들의 천국
82 
|
드리퍼왕자 | 2020.04.23 | 1268 |
| 4010 | 자유 |
릴군횽 잘받았어요 :)
28
|
세인트로랑 | 05-11 | 56 |
| 4009 | 자유 | 음란마귀 11 | 지화자쁌 | 05-11 | 35 |
| 4008 | 자유 |
늦점~ 식샤를합시댜
7
|
개탱이 | 05-11 | 33 |
| 4007 | 자유 |
날씨 참 덥네요
44
|
후니 | 05-11 | 36 |
| » | 자유 | 가장쉬운 다이어트하기 13 | 지화자쁌 | 05-11 | 39 |
| 4005 | 자유 |
요거 탐나는데..
18
|
베이핑크루 | 05-11 | 57 |
| 4004 | 자유 | 아...닌텐도 스위치 사기 너무나 힘든것... 17 | 지후지완아빠 | 05-11 | 45 |
| 4003 | 자유 |
지금 저의 상태
18
|
코로뿜다콧물이 | 05-11 | 46 |
| 4002 | 자유 |
아내가 준비한 저녁식사 무탄고지
28
|
MJ마이스타 | 05-11 | 71 |
| 4001 | 자유 |
혼술합니다~~
14
|
천원 | 05-11 | 42 |
| 4000 | 자유 |
아버지는 신상을 좋아해~~
53
|
후니 | 05-11 | 59 |
| 3999 | 자유 | 나이가 들었다는걸 느낄 때... 28 | 훌륭한절므니 | 05-11 | 41 |
| 3998 | 자유 |
커스텀 의뢰 했어요~
28
|
드리퍼왕자 | 05-11 | 58 |
| 3997 | 자유 |
sxk sticman
47
|
데미 | 05-11 | 141 |
| 3996 | 자유 |
야식들 드세용!
33
|
브미 | 05-12 | 37 |
| 3995 | 자유 | 베소인의 궁지 12 | 지화자쁌 | 05-12 | 44 |
| 3994 | 자유 |
운동 나왔어요
12
|
지화자쁌 | 05-12 | 21 |
| 3993 | 질문 | 혹시 빌렛에 이거 써보신분 계실까요? 19 | 주노 | 05-12 | 77 |
| 3992 | 자유 | 종소세 및 재난지원금 신청완료했네용ㅎㅎ 16 | mephi | 05-12 | 40 |
| 3991 | 자유 |
하늘에서 복이내려와요
18
|
지화자쁌 | 05-12 | 37 |
날씨 참 덥네요
요거 탐나는데..
