운동후 아메리카노 한잔

 

 

 

 

 

오늘도 동꼰은?동내꼰대

만보걷기하고

아메리카노 한잔합니다

점심식후 30분이따가

나가서 걷기돌고 다리후드드

안정시키며 한잔해요

운동들 하세요 술많이드시는분들

은 탈수 안되게 물 하루 2 리터드셔서

신장을 항상 마르지 안토록

신경쓰시고 여튼 물을 많이드셔서

신장건강 유지하세요 꼭들요