허리가... 허리가...

허리가 갑자기 나갔습니다 ㅠㅠ

무리하거나 삐거나 다치지도 않았는데;

 

재택하시거나 하시는 분들 항상 허리 조심하셔요. 

똑바로 서지도 제대로 앉지도 눕기도 어렵고...

자다가 억!!! 하면서 부들부들...

 

헬스장 금지되면서 두달정도 운동 못했을뿐인데

이렇게 타격이 올 줄이야...

 

리빌드도 못해서 비카 쭙쭙 하고있네요ㅜㅜ

다들 건강 잘 챙기시옵소서~~