간식의 소중함

당뇨는 잡았으나 기운은.

못잡아서 배고프면 기운없고

먹자니 당과콩팟이 문제고

이 어려운 난관을 4 개월만에

터득해갑니다

당떨어지믄 속이 울렁 

탄수화물 먹으면 편안해지고

맥박이 빨라집니다 이경험에 의해

평균당수치를 지속시켜주는게

기운도나며 생활에.활력이 된다는걸

어제 몸소체험했음다

식사후 2시간 부터 떨어지기시작활때

간식으로 사과 배 포도 카스테라

적정량을 먹어줘야 되더군요

간식 내게맟는 간식을찿아 보충들해주시길