불금에 아이소아메리카노

한잔합니다

우리몸에 세포는 21일 주기로

신세포가 생성되는데 

세포는 지난 21일간의 습관을

기억하고 있다는 거죠

즉 우리몸이 새로운습관에 적응하려면 21일은 걸려야 한다는

것과 일맥상통 한다는거죠

운동 금주 금연등 모든습관은

21일간 꼭 해봐야 몸에 적응된다는

뜻이기도 하죠

닭이 달걀을 품어 병아리부화 시키는

기간도 21일 이라는거 

매사 21일은 최소한 해보시고

포기하라는 말씀