자유

(이런)다이어트 어떻게 생각하십니까??

by Darkness posted May 05, 2020 Views 49 Likes 1 Replies 33
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월 7 ~ 15

화 7 ~ 15

수 금식

목 7 ~ 15

금 7 ~ 15

토 치팅데이

일 금식

 

간헐적 816 하고 52 복합.... -_-a

 

그리고 운동은 우선 기초체력 올리기 위해서 우선 월화목금에 계단타기 100층 앞꿈치로만...

 

 

어떻게 생각 하십니까!?

 

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