월 7 ~ 15
화 7 ~ 15
수 금식
목 7 ~ 15
금 7 ~ 15
토 치팅데이
일 금식
간헐적 816 하고 52 복합.... -_-a
그리고 운동은 우선 기초체력 올리기 위해서 우선 월화목금에 계단타기 100층 앞꿈치로만...
어떻게 생각 하십니까!?
월 7 ~ 15
화 7 ~ 15
수 금식
목 7 ~ 15
금 7 ~ 15
토 치팅데이
일 금식
간헐적 816 하고 52 복합.... -_-a
그리고 운동은 우선 기초체력 올리기 위해서 우선 월화목금에 계단타기 100층 앞꿈치로만...
어떻게 생각 하십니까!?