요운동의 이름은
랫풀다운 (Lat Pulldown : Latissimus Pulldown - 광배근 당겨서내리기)
운동 이름들이 죄다 이런식입니다. Latissimus (광배근) 단어가 안그래두 긴데.. Pulldown은 줄일 수 없으니..
Lat으로 줄여서 당겨 내려라.
운동하는 방법도 이름 그대로죠?? 흔히들 활배근이라고 부르는데가 광배근이거덩요..
운동방법을 자세히 들어가면 좀 더복잡해 지는데.. 아무튼 광배근 운동이에요..
PS1 : 영어 공부 하면서 언제 광배근 단어 외울일이 있다고.. -_-;; 옘병.. 의사도 아니고.. 이것땜에 어려워요
PS2 : 대부분 기구에 이름 써 있어서 안외우셔도 되요...
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슨상님~!
이런 위기상황에서는 어떤 근육이 주로 이용되나요?