메뉴 건너뛰기

본문시작

Home SQUARE 자유게시판
자유
2021.01.26 18:34

허리가... 허리가...

profile
도치
조회 수 98 추천 수 5 댓글 21
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

가 크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

가 크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄

허리가 갑자기 나갔습니다 ㅠㅠ

무리하거나 삐거나 다치지도 않았는데;

 

재택하시거나 하시는 분들 항상 허리 조심하셔요. 

똑바로 서지도 제대로 앉지도 눕기도 어렵고...

자다가 억!!! 하면서 부들부들...

 

헬스장 금지되면서 두달정도 운동 못했을뿐인데

이렇게 타격이 올 줄이야...

 

리빌드도 못해서 비카 쭙쭙 하고있네요ㅜㅜ

다들 건강 잘 챙기시옵소서~~

위로 아래로 댓글로 가기 인쇄
Comments '21'
  • profile
    발길닿는대로 2021.01.26 19:03
    허리수술을 받은 저는 한동안 열심히 코어운동을 하다가
    지금은 게을러져 밥만 축내고 있는데
    이런 얘기를 들을 때마다 반성하게 되네요.
    힘내셔요.
    댓글
  • profile
    도치 2021.01.27 15:24
    허리수술까지 하셨다니.. 고생 많이 하셨겠어요ㅜㅜ
    관리 잘하셔서 아프지않으시길!
    댓글
  • profile
    발길닿는대로 2021.01.27 15:32
    전 시술 한번 수술 한번 이렇게 치료한 후
    허리통증이 사라져서 완전 행복해졌어요.
    통증이 심하지 않다면 운동이 제일입니다.
    스쿼트나 런지만 꾸준하게 해줘도 크게 도움된다는걸 몸으로 체득했어요.
    댓글
  • profile
    아류간지 2021.01.26 19:44
    비가 옵니다. 때가 되신건 아닐까요?ㅎㅎㅎ
    금방 나으실거에요~~~~^^
    댓글
  • profile
    도치 2021.01.27 15:24
    일주일째 하라부지 걸음입니다..
    여자친구가 보고 할아버지 산책 나온줄 알았다고 (...)
    댓글
  • profile
    세인트로랑 2021.01.26 20:26
    흐얼 ㅠ
    댓글
  • profile
    도치 2021.01.27 15:25
    로랑님도 허리 조심~
    댓글
  • profile
    세인트로랑 2021.01.27 22:25
    저도 디스크가 있어서 ㅠ
    댓글
  • profile
    도치 2021.01.28 00:08
    디스크라니... 아프지마시어요 ㅠㅠ
    댓글
  • profile
    세인트로랑 2021.01.28 02:21
    ㅎㅎ 비오면 약간 허리가 삐그덕 거려요 ㅎㅎ
    댓글
  • profile
    드리퍼왕자 2021.01.26 21:04

    아이고..... 어쩌신데용....
    허리는 특히 더 주의해서 관리를 부탁드립니당~
    빠를 쾌유를 바랍니다 ~!!!

    댓글
  • profile
    도치 2021.01.27 15:26
    얼른 낫고 관리 잘 해야지요~
    감사합니다 드왕님 ^^
    댓글
  • profile
    데미 2021.01.26 21:12
    허리업!
    댓글
  • profile
    도치 2021.01.27 15:27
    허리 업.. 업 ㅜㅜ 한동안은 다운입니다..
    댓글
  • profile
    리노 2021.01.26 22:46
    엌 ㅜㅠ 이런...

    언능 나으시길 빌겠습니다.
    댓글
  • profile
    도치 2021.01.27 15:27
    허리의 소중함.. 큽... 감사합니다 리노님!
    댓글
  • profile
    후니 2021.01.27 21:13
    헉...언능 쾌차하세요ㅠ
    친구놈은 바닥에 앉다가 삐끗했는데 병원에 입원한적이;;;
    댓글
  • profile
    도치 2021.01.28 00:08
    진짜 허리 언제 나갈지 모르는거네요 ㅎㅎ
    운동 열심히 하겠습니다!
    댓글
  • profile
    후니 2021.01.28 11:58
    무거운거 들다가 나가는줄 알았는데..친구 보니깐 정말 어이없이 다치더라구요;;;
    언능 회복하세요!!!
    댓글
  • profile
    도치 2021.01.28 12:13
    넵 감사합니다 ^^
    댓글
  • profile
    후니 2021.01.28 16:10
    👍👍
    댓글
에디터 선택하기
?

자유 게시판

List of Articles
번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 자유 우리들의 천국 82 file 드리퍼왕자 2020.04.23 1275
1257 자유 덥고 바쁘고 택배오고... 4 후니 11-17 25
1256 자유 덜 해로움을 선택할 자유를 허하라 / 단국대병원 가정의학과 정유석 4 드리퍼왕자 11-20 52
1255 자유 더킹 "영원의 군주" "이곤"이 되고 싶었어요 46 file MJ마이스타 06-03 45
1254 자유 더워서그런지 조용들하십니다ㅜㅜ 27 file 몽실이 06-15 64
1253 자유 더워 더워 더워 더워 더워 더워 더워... 7 Darkness 07-30 65
1252 자유 더울땐 시원달달 8 file 지화자쁌 06-02 102
1251 자유 더운게 좋을까? 추운게 좋을까? 25 file 훌륭한절므니 01-07 92
1250 자유 더운 바람이 불어와... 19 file 발길닿는대로 06-04 63
1249 자유 더 이상 전담 이야기를 하지 않는 이유와 셀프 크리스마스 선물 16 file 참잘했어요아침안개 12-25 206
1248 자유 댕겨왔습니다~~~~ 38 file 후니 08-31 59
1247 자유 댓글이 늦어도 이해해주세요 'ㅡ';; 29 제주에쎄 12-23 411
1246 자유 댓글 알림 메일... 미부 01-13 29
1245 자유 대한독립 만세. 9 file 세인트로랑 03-01 112
1244 자유 대학교수도 넘어가버린 유사과학 12 file 리노 11-28 94
1243 자유 대통령 테스트.. 30 file 주노 04-24 73
1242 자유 대통령 .... 9 데미 03-10 127
1241 자유 대충 정리 되어가네요 8 file 개탱이 05-03 143
1240 자유 대전역서 SRT탈선 8 훌륭한절므니 07-01 83
1239 자유 대박나려나요~ 7 베이핑크루 07-13 64
1238 자유 대륙의 캠핑 4 file 드리퍼왕자 12-23 59
Board Pagination Prev 1 ... 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 ... 228 Next
/ 228
서버에 요청 중입니다. 잠시만 기다려 주십시오...