저의 아침식단입니다
야체복음밥
재료 스페인산 냉압착 올리브유
당근 오이 양파,파 표고버섯 계란1
야체는 잘게썰고
올리브유에 파먼저넣고 복다가
야체 마져 너어 복아준담에
마늘과 간장으로 간마추고
밥너코 계란너코 잘복아줍니다
반찬으로는 양배추 익힌거와 양상추
이거는 내가 먹는게아니라 장내의
유익균들의 먹이죠 바로 섬유질
단백질은 메추리알로 마무리
들기름 살짝뿌려 먹음 맛나요
다이어트식 입니다
자유
2020.04.28 08:49
아침 식사들 하세요
| 번호 | 분류 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|---|
| 공지 | 자유 |
우리들의 천국
82 
|
드리퍼왕자 | 2020.04.23 | 1273 |
| 2336 | 질문 |
질문글 임돠!!
19
|
세인트로랑 | 09-28 | 68 |
| 2335 | 자유 | 잔향 빼기..안되나봐요 ㅠㅠ 14 | 잉모탈 | 09-28 | 351 |
| 2334 | 자유 | 추석연휴를 앞두고... 10 | 후니 | 09-29 | 32 |
| 2333 | 자유 |
행복한 추석 보내세요 ~^^
8
|
드리퍼왕자 | 09-29 | 45 |
| 2332 | 자유 | 역시.. 생각만 했던건데 완성품이 있었어요. 16 | 세인트로랑 | 09-29 | 86 |
| 2331 | 자유 | 총알이 모자라.... 8 | 훌륭한절므니 | 09-29 | 64 |
| 2330 | 자유 |
즐거운 한가위 되세요!!!!
12
|
후니 | 09-30 | 44 |
| 2329 | 자유 | 즐거운 명절 보내세요 2 | 불도저 | 10-01 | 24 |
| 2328 | 자유 | 오늘도 그노몬을 꺼내들고.. 6 | 세인트로랑 | 10-02 | 26 |
| 2327 | 자유 |
연휴 즐겁게 보내고 계시나요???
5
|
후니 | 10-02 | 34 |
| 2326 | 자유 | 비도오고 그래서~ 7 | 세인트로랑 | 10-03 | 15 |
| 2325 | 자유 |
운동나왔어요
2
|
지화자쁌 | 10-03 | 33 |
| 2324 | 자유 | 아이패드로 놀면머하니 보는데 5 | 훌륭한절므니 | 10-03 | 48 |
| 2323 | 자유 | 손세차를 배워보아요.. 7 | 훌륭한절므니 | 10-03 | 61 |
| 2322 | 자유 |
안좋아하던 짭바루v2
11
|
세인트로랑 | 10-04 | 46 |
| 2321 | 자유 | 얼마전 부터 테세라가. 10 | 세인트로랑 | 10-04 | 48 |
| 2320 | 자유 |
근황~
6
|
mephi | 10-04 | 45 |
| 2319 | 자유 |
시리즈비 커스텀 (페북 펌)
15
|
세인트로랑 | 10-05 | 66 |
| 2318 | V포스트 |
(뉴스)액상형 전자담배 세포·동물실험서 독성 확인됐다
17
|
후니 | 10-05 | 63 |
| 2317 | 자유 | 안부 인사 겸 공구 홍보~ 5 | 절정동안 | 10-05 | 52 |
이건 다이어트가 아니라 영양식단인데요!