매일 안하믄 식후혈당 2백찍어요 하고나면 130대 고요 이러니 안할수가없죠 적게 먹었다고 생각하는데 반으로 줄여야겄어요 미쳐요 탄수화물 나빠요 고기도 제한되니 돌아버리쥬 평생안한 운동 죕니다 건강들 하세요