아침 기상후 9시부터 10 시사이
공복에 가벼운운동 하고
10시 아침식사후 저녁5시 까지굶고
6시에 저녁식사 후 다음날 10시까지
굶기 반복 8 시간은 먹고 16시간은
굶는방식 입니다 함해보려고요
아침공복운동 했음다
| 번호 | 분류 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|---|
| 공지 | 자유 |
우리들의 천국
82 
|
드리퍼왕자 | 2020.04.23 | 1666 |
| 1690 | 자유 |
바텀기기를 꼭 바텀으로 쓸 필요는 없습니다.
24
|
일향 | 07-27 | 187 |
| 1689 | 자유 |
한잔 햅시다들
15
|
지화자쁌 | 07-27 | 65 |
| 1688 | 자유 |
몸이 고장난 듯 한데..
17
|
훌륭한절므니 | 07-27 | 57 |
| 1687 | 자유 |
드바루 상부.. 리빌드 어렵
38
|
세인트로랑 | 07-27 | 185 |
| 1686 | 자유 |
월요일인데....휴가철인데....
28
|
후니 | 07-27 | 41 |
| 1685 | 자유 |
오늘도 한바퀴 돔니다
10
|
지화자쁌 | 07-27 | 29 |
| 1684 | 자유 |
이번주도 다녀왓습니다~
43
|
몽실이 | 07-27 | 66 |
| 1683 | 자유 | 크고,크레이지한 VAPE 10 | 드리퍼왕자 | 07-27 | 67 |
| 1682 | 자유 |
야식~
16
|
베이핑크루 | 07-26 | 57 |
| 1681 | 자유 |
굿바이~~~~~~
42
|
후니 | 07-26 | 80 |
| 1680 | 자유 |
비 오기 전이라 그런지 후덥지근 하네요
16
|
잉모탈 | 07-26 | 52 |
| 1679 | 자유 |
히타 입호흡을 위한 미세먼지팁
12
|
후니 | 07-26 | 100 |
| 1678 | 자유 |
수세미를 이용한 브러싱 응용
14
|
일향 | 07-26 | 71 |
| 1677 | 자유 |
오늘은 헬스장이 붐비내요
8
|
지화자쁌 | 07-26 | 49 |
| 1676 | 자유 | 한가하네요 =ㅅ =. 102 | 세인트로랑 | 07-26 | 66 |
| 1675 | 자유 |
골프공 목안마기
12
|
지화자쁌 | 07-26 | 46 |
| 1674 | V포스트 |
[뉴스] 액상 전자담배 '세금 인상'…고민에 빠진 식약처
5
|
드리퍼왕자 | 07-26 | 50 |
| 1673 | 자유 |
브미횽 잘쓸게요~
22
|
세인트로랑 | 07-25 | 62 |
| 1672 | 자유 |
어제저녁의 먹부림
16
|
개탱이 | 07-25 | 52 |
| 1671 | 자유 |
주말 먹부림~
9
|
mephi | 07-25 | 54 |