요운동의 이름은
랫풀다운 (Lat Pulldown : Latissimus Pulldown - 광배근 당겨서내리기)
운동 이름들이 죄다 이런식입니다. Latissimus (광배근) 단어가 안그래두 긴데.. Pulldown은 줄일 수 없으니..
Lat으로 줄여서 당겨 내려라.
운동하는 방법도 이름 그대로죠?? 흔히들 활배근이라고 부르는데가 광배근이거덩요..
운동방법을 자세히 들어가면 좀 더복잡해 지는데.. 아무튼 광배근 운동이에요..
PS1 : 영어 공부 하면서 언제 광배근 단어 외울일이 있다고.. -_-;; 옘병.. 의사도 아니고.. 이것땜에 어려워요
PS2 : 대부분 기구에 이름 써 있어서 안외우셔도 되요...
| 번호 | 분류 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|---|
| 공지 | 자유 |
우리들의 천국
82 
|
드리퍼왕자 | 2020.04.23 | 1339 |
| 4559 | 자유 | 오늘도 즐거운 하루 되세요 6 | 데미 | 10-22 | 14 |
| 4558 | 자유 |
운동나왔어요
2
|
지화자쁌 | 06-22 | 14 |
| 4557 | 자유 |
운동나왔어요
2
|
지화자쁌 | 06-23 | 15 |
| 4556 | 자유 |
프사 등록
|
미부 | 10-21 | 16 |
| 4555 | 자유 | 비도오고 그래서~ 7 | 세인트로랑 | 10-03 | 16 |
| 4554 | 자유 |
구리구리
4
|
MJ오드리 | 10-21 | 17 |
| 4553 | 자유 | 오늘은 제대하는 날 2 | 미부 | 10-22 | 17 |
| 4552 | 자유 |
운동 나왔어요
4
|
지화자쁌 | 05-28 | 17 |
| 4551 | 자유 |
운동나왔어요
6
|
지화자쁌 | 07-03 | 17 |
| 4550 | 자유 |
오늘의 운동
10
|
지화자쁌 | 08-10 | 17 |
| 4549 | 자유 |
금연마스터 정유석 교수님의 팩트 체크 영상 10부작
3
|
드리퍼왕자 | 11-01 | 17 |
| 4548 | 자유 |
새해에도 늘 행복하시길
1
|
미부 | 12-31 | 18 |
| 4547 | 자유 |
노자의 도덕경
4
|
지화자쁌 | 06-21 | 18 |
| 4546 | 자유 | 계절의 변화 3 | 참잘했어요아침안개 | 09-17 | 18 |
| 4545 | 가입인사 | 안녕하세요 3 | jxxxbxx | 03-04 | 18 |
| 4544 | 자유 |
프레첼 만들기
|
브이소사이어티 | 10-20 | 19 |
| 4543 | 자유 | 즐거운 한주 보내세요 5 | 데미 | 10-21 | 19 |
| 4542 | 자유 | 스타벅스 아메리카노 그란데 한잔 마시니.. 7 | LuisKim | 10-21 | 19 |
| 4541 | 자유 |
즐거운 오후시간 되세요!
4
|
MJ오드리 | 10-24 | 19 |
| 4540 | 자유 |
오늘도 그자리에
6
|
지화자쁌 | 05-14 | 19 |
슨상님~!
이런 위기상황에서는 어떤 근육이 주로 이용되나요?