요즘 30/40대의 젊은 덩뇨환자가 급증하는추세죠
서양식 페턴의 식이로 급증한답니다
예를들어 설탕을 5만원지페라 치고 탄수화물은 밥 1만권이라고 친다면
과연 어떤게 더 해로울까요
믹스커피 를 마시겠읍니까?
자유
2020.04.24 11:37
건강 합시다 당뇨 편
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저는 5만원이 더 좋습니다.. -
ㅋㅋㅋ나도 두봉지씩 타먹었다가 이지경 되었죠 -
저는 아메리카노만 마셔요...ㅡㅡㅋ
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전 아메리카노요~ㅎㅎ -
V
하,, 안그래도 저는 위험 수치라는데,,,,,
관리를 해야하는데,,,,,,,,,,,,,,,,,
머리로 생각만 하고 있네요 맨날 -
탄수화물 줄이고 양질의 단백질 섭취 하세요 골고루 적게 탄수화물 총량이 문제임다
평소에 먹던 밥량을 두숟가락 남기기 실천 간단해요 일단 밥외에 간식포기 라면은 독입니다 -
V
하,하,하,하,하,
탄수화물 괴물이라 특히나 밥 보다는 빵에 환장을 합니다 ㅜㅜ
일단 평소에는 조절 한다고 하고 있긴한데,,,,,,,
가끔 무너질떄는 답이 없습니다 ㅜㅜ -
빵은 더해로워요 설탕 이스트 해로운 첨가물이 엄청글어가요 차라리 통밀빵
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V
혹시 당체크기 쓰십니까 ???
고거 하나 구입해볼까 고민중입니다 -
싸요 약방에 가시면 녹십자 제품 테스트지만 사면 바늘찌르는기기 무료로 주고 시험지만 추가 알콜소독솜
사시먼되고 유튜부에서 당첵크방법 참조 하시면되요 절때로 억지로 짜면 안되고요 고무밴드로 손가락 두마디위를
묵어서 피가 살짝 모이게해서 찌르믄 됩니다 -
- V
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저는 밥이 최고...ㅠ기 -
빵은 더해로워요 설탕 이스트 해로운 첨가물이 엄청글어가요 차라리 통밀빵
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아뇨 쁌형님전 밥이요ㅋㅋ
Rice!ㅋㅍ -
아... 제가 믹스커피 좋아하는데
주의 해야겠습니다 ㅜㅠ -
절때사절하세요
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아부지는 이제부터 설탕 소금 치쏘는 안녕입니당 건강하셔야 해요 -
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